6.1 km | 01:05:33 | 10:42/km日期: 2022-07-23 00:01 - 平均心率: 115 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 11'05" / 10'50" / 10'53" / 10'30" / 10'37" / 10'27" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'16" | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.52 km saucony hurricane 累積 :
209.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 10'50" | 00:21'55" |
3 | 10'53" | 00:32'48" |
4 | 10'30" | 00:43'18" |
5 | 10'37" | 00:53'55" |
6 | 10'27" | 01:04'22" |
6.1 | 10'16" | 01:05'33" |