8.2 km | 01:46:08 | 13:01/km日期: 2022-07-23 07:54 - 平均心率: 110 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 8810 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 13'19" / 12'45" / 14'06" / 12'05" / 11'42" / 12'17" / 11'58" / 12'35" / 35'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'17" (+01'34") | 1001 / 1001 | 79 / 95 |
2 | | 12'47" (+01'04") | 1000 / 2001 | 91 / 85 |
3 | | 14'10" (+02'27") | 1000 / 3001 | 98 / 71 |
4 | | 12'00" (+00'17") | 1000 / 4002 | 72 / 115 |
5 | | 11'43" | 1001 / 5003 | 82 / 103 |
6 | | 12'21" (+00'38") | 1000 / 6004 | 71 / 112 |
7 | | 12'00" (+00'17") | 1000 / 7005 | 93 / 89 |
8 | | 11'50" (+00'07") | 1046 / 8052 | 84 / 99 |
9 | | 53'38" (+41'55") | 98 / 8150 | 58 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 532.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 12'45" | 00:26'04" |
3 | 14'06" | 00:40'10" |
4 | 12'05" | 00:52'15" |
5 | 11'42" | 01:03'57" |
6 | 12'17" | 01:16'14" |
7 | 11'58" | 01:28'12" |
8 | 12'35" | 01:40'47" |
8.2 | 35'20" | 01:46'08" |