3.9 km | 01:05:34 | 16:53/km日期: 2022-07-20 19:02 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 15'12" / 22'15" / 16'11" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'14" (+07'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'10" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" | 881 / 3881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 22'15" | 00:37'27" |
| 3 | 16'11" | 00:53'38" |
| 3.9 | 13'32" | 01:05'34" |
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