10.2 km | 01:00:01 | 05:53/km日期: 2022-07-21 17:01 - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱啊 - 平均心率: 153 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10420 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 05'47" / 05'29" / 05'42" / 05'48" / 05'22" / 05'54" / 05'58" / 05'48" / 06'21" / 06'32" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'25") | 1001 / 1001 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'31" (+00'09") | 1001 / 2003 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 3003 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'50" (+00'28") | 1001 / 4005 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5005 | 175 / 105 |
| 6 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 6006 | 174 / 96 |
| 7 | | 06'00" (+00'38") | 1002 / 7008 | 174 / 95 |
| 8 | | 05'50" (+00'28") | 1001 / 8010 | 174 / 98 |
| 9 | | 06'26" (+01'04") | 1001 / 9012 | 171 / 90 |
| 10 | | 06'30" (+01'08") | 1002 / 10014 | 170 / 89 |
| 11 | | 05'53" (+00'31") | 169 / 10183 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
215.54 km 
母子鱷魚 歪拖黃藍 累積 :
4035.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'29" | 00:11'16" |
| 3 | 05'42" | 00:16'58" |
| 4 | 05'48" | 00:22'46" |
| 5 | 05'22" | 00:28'08" |
| 6 | 05'54" | 00:34'02" |
| 7 | 05'58" | 00:40'00" |
| 8 | 05'48" | 00:45'48" |
| 9 | 06'21" | 00:52'09" |
| 10 | 06'32" | 00:58'41" |
| 10.2 | 07'14" | 01:00'01" |
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