good8272 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

good8272 台北市
ID 3632

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5.2 km | 00:38:22 | 07:23/km

日期: 2015-09-05 05:21 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 08'03" / 07'37" / 07'14" / 06'55" / 06'08" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+01'55")

1000 / 1000

2

07'36"

(15'39")

07'36" (+01'29")

1000 / 2000

3

07'14"

(22'53")

07'14" (+01'07")

1000 / 3000

4

06'54"

(29'48")

06'54" (+00'47")

1000 / 4000

5

06'07"

(35'56")

06'07"

1000 / 5000

6

02'26"

(38'22")

12'35" (+06'28")

193 / 5193

9月累積里程 : 282.43 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'37"	00:15'40"
3	07'14"	00:22'54"
4	06'55"	00:29'49"
5	06'08"	00:35'57"
5.2	12'33"	00:38'23"

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