s915353 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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3.1 km | 00:57:21 | 18:12/km

日期: 2015-09-04 20:13 - 地點: 上南崁 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 10'32" / 24'02" / 20'19" / 16'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'22"

(10'22")

10'26"

992 / 992

2

23'57"

(34'19")

23'51" (+13'25")

1004 / 1996

3

20'18"

(54'37")

20'15" (+09'49")

1001 / 2997

4

02'44"

(57'21")

18'22" (+07'56")

148 / 3146

逛逛~

9月累積里程 : 152.30 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1628.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Snow Ho 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	24'02"	00:34'34"
3	20'19"	00:54'53"
3.1	16'49"	00:57'21"

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