9.3 km | 00:55:49 | 06:01/km日期: 2022-07-20 05:06 - 平均心率: 112 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 02'45" / 04'53" / 05'51" / 05'59" / 05'58" / 05'51" / 06'08" / 06'53" / 06'17" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'30") | 259 / 9259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
357.69 km 
母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-藍綠-(40) 累積 :
3753.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'45" | 00:02'45" |
| 2 | 04'53" | 00:07'38" |
| 3 | 05'51" | 00:13'29" |
| 4 | 05'59" | 00:19'28" |
| 5 | 05'58" | 00:25'26" |
| 6 | 05'51" | 00:31'17" |
| 7 | 06'08" | 00:37'25" |
| 8 | 06'53" | 00:44'18" |
| 9 | 06'17" | 00:50'35" |
| 9.3 | 06'18" | 00:52'13" |
留言 
展開計圈分析
