8.0 km | 01:18:58 | 09:51/km日期: 2022-07-23 05:27 - 平均心率: 108 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 13736 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'07" / 09'16" / 09'13" / 09'37" / 09'45" / 10'04" / 09'56" / 11'51" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'04" | 1007 / 1007 | 175 / 62 |
2 | | 09'12" (+00'08") | 1005 / 2013 | 174 / 62 |
3 | | 09'10" (+00'06") | 1004 / 3017 | 173 / 62 |
4 | | 09'34" (+00'30") | 1004 / 4022 | 171 / 60 |
5 | | 09'44" (+00'40") | 1001 / 5023 | 169 / 60 |
6 | | 10'03" (+00'59") | 1001 / 6025 | 161 / 61 |
7 | | 09'54" (+00'50") | 1002 / 7028 | 176 / 57 |
8 | | 11'53" (+02'49") | 1004 / 8032 | 186 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'16" | 00:18'23" |
3 | 09'13" | 00:27'36" |
4 | 09'37" | 00:37'13" |
5 | 09'45" | 00:46'58" |
6 | 10'04" | 00:57'02" |
7 | 09'56" | 01:06'58" |
8 | 11'51" | 01:18'49" |
8.0 | 23'48" | 01:18'55" |