6.8 km | 01:10:49 | 10:29/km日期: 2022-07-17 14:47 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 14'33" / 09'36" / 10'16" / 10'30" / 10'53" / 11'37" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'37" (+01'02") | 750 / 6750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 09'36" | 00:24'09" |
| 3 | 10'16" | 00:34'25" |
| 4 | 10'30" | 00:44'55" |
| 5 | 10'53" | 00:55'48" |
| 6 | 11'37" | 01:07'25" |
| 6.8 | 11'38" | 01:16'09" |
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