陳建樺 Victor Chen 2022/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳建樺 Victor Chen 高雄
ID 493127

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陳建樺 Victor Chen

5.2 km | 00:40:17 | 07:44/km

日期: 2022-07-23 05:07 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 08'00" / 08'52" / 07'43" / 07'33" / 06'45" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'00" (+01'15")

1000 / 1000

2

08'51"

(16'51")

08'51" (+02'06")

1000 / 2000

3

07'43"

(24'35")

07'43" (+00'58")

1000 / 3000

4

07'32"

(32'08")

07'32" (+00'47")

1000 / 4000

5

06'45"

(38'53")

06'45"

1000 / 5000

6

01'24"

(40'17")

07'00" (+00'15")

200 / 5200

7月累積里程 : 208.70 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

王冠傑和劉柏翔說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'52"	00:16'52"
3	07'43"	00:24'35"
4	07'33"	00:32'08"
5	06'45"	00:38'53"
5.2	07'03"	00:40'18"

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