7.5 km | 00:41:06 | 05:27/km日期: 2015-09-02 17:46 - 地點: 竹北第二運動場 - 平均心率: 33 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'27" / 04'58" / 05'31" / 05'55" / 05'06" / 05'18" / 05'33" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'35") | 612 / 612 |
| 2 | | 05'08" (+00'10") | 470 / 1082 |
| 3 | | 04'59" (+00'01") | 460 / 1542 |
| 4 | | 04'58" | 462 / 2005 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 464 / 2469 |
| 6 | | 05'35" (+00'37") | 2631 / 5101 |
| 7 | | 05'24" (+00'26") | 650 / 5751 |
| 8 | | 05'12" (+00'14") | 586 / 6338 |
| 9 | | 05'47" (+00'49") | 573 / 6911 |
| 10 | | 05'18" (+00'20") | 587 / 7499 |
| 11 | | 06'48" (+01'50") | 95 / 7594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.89 km 
NIKE Revolution MSL (黑紅) 累積 :
702.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'58" | 00:10'25" |
| 3 | 05'31" | 00:15'56" |
| 4 | 05'55" | 00:21'51" |
| 5 | 05'06" | 00:26'57" |
| 6 | 05'18" | 00:32'15" |
| 7 | 05'33" | 00:37'48" |
| 7.5 | 06'11" | 00:41'06" |
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