4.8 km | 00:33:38 | 07:01/km日期: 2015-09-02 17:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 07'06" / 07'16" / 08'28" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+02'07") | 785 / 4785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'06" | 00:14'17" |
| 3 | 07'16" | 00:21'33" |
| 4 | 08'28" | 00:30'01" |
| 4.8 | 12'00" | 00:39'27" |
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