8.8 km | 00:44:06 | 04:59/km日期: 2022-07-16 05:01 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'18" / 05'20" / 05'32" / 05'34" / 05'10" / 04'53" / 04'30" / 04'32" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'54" | 845 / 8845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'20" | 00:10'38" |
| 3 | 05'32" | 00:16'10" |
| 4 | 05'34" | 00:21'44" |
| 5 | 05'10" | 00:26'54" |
| 6 | 04'53" | 00:31'47" |
| 7 | 04'30" | 00:36'17" |
| 8 | 04'32" | 00:40'49" |
| 8.8 | 03'53" | 00:44'06" |
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