10.5 km | 01:15:34 | 07:10/km日期: 2022-07-21 20:09 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'49" / 07'43" / 06'49" / 06'58" / 07'56" / 07'22" / 07'05" / 06'02" / 05'51" / 07'59" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+02'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'20" (+02'29") | 526 / 10526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'43" | 00:14'32" |
| 3 | 06'49" | 00:21'21" |
| 4 | 06'58" | 00:28'19" |
| 5 | 07'56" | 00:36'15" |
| 6 | 07'22" | 00:43'37" |
| 7 | 07'05" | 00:50'42" |
| 8 | 06'02" | 00:56'44" |
| 9 | 05'51" | 01:02'35" |
| 10 | 07'59" | 01:10'34" |
| 10.5 | 11'19" | 01:16'32" |
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