6.0 km | 00:48:03 | 07:57/km日期: 2022-07-20 21:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 09'44" / 07'36" / 07'19" / 07'06" / 05'53" / 07'01" / 22'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" (+06'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'46" (+15'54") | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 07'36" | 00:17'20" |
3 | 07'19" | 00:24'39" |
4 | 07'06" | 00:31'45" |
5 | 05'53" | 00:37'38" |
6 | 07'01" | 00:44'39" |
6.0 | 21'50" | 00:45'32" |