3.1 km | 00:16:27 | 05:14/km日期: 2022-07-21 17:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 05'18" / 05'03" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'10") | 609 / 609 |
| 2 | | 05'12" (+00'09") | 595 / 1204 |
| 3 | | 05'03" | 609 / 1814 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 591 / 2406 |
| 5 | | 05'23" (+00'20") | 581 / 2987 |
| 6 | | 05'38" (+00'35") | 149 / 3136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
315.77 km 
nike fly 3(紫） 累積 :
1554.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'03" | 00:10'21" |
| 3 | 05'24" | 00:15'45" |
| 3.1 | 05'06" | 00:16'27" |
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