馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    跑者小凱 高雄
    ID 345862
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    跑者小凱
    12.2 km | 01:18:16 | 06:25/km
    日期: 2022-07-20 18:29 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 136 - 卡路里: 954 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
    Pace: 06'22" / 06'09" / 06'19" / 06'22" / 06'10" / 06'18" / 07'15" / 06'17" / 06'22" / 06'33" / 06'41" / 06'25" / 06'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+00'15")1000 / 1000
    2
    06'08"  (12'31")
    		06'08"1000 / 2000
    3
    06'18"  (18'50")
    		06'18" (+00'10")1000 / 3000
    4
    06'21"  (25'12")
    		06'21" (+00'13")1000 / 4000
    5
    06'10"  (31'22")
    		06'10" (+00'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'17"  (37'40")
    		06'17" (+00'09")1000 / 6000
    7
    07'15"  (44'55")
    		07'15" (+01'07")1000 / 7000
    8
    06'17"  (51'12")
    		06'17" (+00'09")1000 / 8000
    9
    06'21"  (57'34")
    		06'21" (+00'13")1000 / 9000
    10
    06'33"  (01:04'07")
    		06'33" (+00'25")1000 / 10000
    11
    06'40"  (01:10'48")
    		06'40" (+00'32")1000 / 11000
    12
    06'25"  (01:17'13")
    		06'25" (+00'17")1000 / 12000
    13
    01'02"  (01:18'16")
    		06'14" (+00'06")166 / 12166
    高雄
    跑者小凱
    · 留言

    肯德雞還債跑
    吃了肯德基的青花椒香麻脆雞跟酸辣滴咔泰檸脆雞，只好來還債了✊

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 352.38 km BROOKS ADRENALINE GTS 21 灰白2 累積 : 1108.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    於菌頡, 李春興 和其他 41 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    我 晚安，週三1217跑步愉快。
    2022-07-20 20:25 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 好吃好吃啦！我的最愛⋯🤓我今天也有吃👍👍😅
    2022-07-20 21:30 ·
     1 個人推
    劉志嘉 晚安💤運動愉快😄
    2022-07-20 21:36 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 流口水了🤤
    2022-07-20 21:47 ·
     1 個人推
    胡志清 晚安
    2022-07-20 22:32 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安💤運動愉快
    2022-07-20 23:24 ·
     1 個人推
    詹祐祥 凱哥早安，跑跑愉快。

    真香的肉呀🤗🤗
    2022-07-21 07:20 ·
     1 個人推
    張元寶 午安，運動愉快😁可能跑一趟還不了🤔🤔
    2022-07-21 12:54 ·
     1 個人推
    周廣華 我剛也吃炸雞套餐，太棒了
    2022-07-21 13:30 ·
     1 個人推
    林瑞華 晚安，跑步愉快!
    2022-07-21 19:22 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安 跑跑運動快樂😍
    2022-07-21 20:02 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'09"00:12'31"
    306'19"00:18'50"
    406'22"00:25'12"
    506'10"00:31'22"
    606'18"00:37'40"
    707'15"00:44'55"
    806'17"00:51'12"
    906'22"00:57'34"
    1006'33"01:04'07"
    1106'41"01:10'48"
    1206'25"01:17'13"
    12.206'19"01:18'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :