2.4 km | 00:17:06 | 06:59/km日期: 2022-07-13 19:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'41" / 10'36" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" (+00'36") | 1200 / 1200 |
2 | | 18'16" (+15'10") | 200 / 1400 |
3 | | 01:15'35" (+12'29") | 37 / 1437 |
4 | | 03'06" | 200 / 1637 |
5 | | 21'24" (+18'18") | 45 / 1682 |
6 | | 03'06" | 200 / 1882 |
7 | | 15'15" (+12'09") | 60 / 1943 |
8 | | 03'16" (+00'10") | 200 / 2143 |
9 | | 16'41" (+13'35") | 56 / 2199 |
10 | | 03'14" (+00'08") | 200 / 2399 |
11 | | 16'53" (+13'47") | 46 / 2446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 10'36" | 00:14'17" |
2.4 | 06'18" | 00:17'06" |