5.1 km | 00:30:32 | 05:59/km日期: 2015-09-02 23:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'34" / 06'07" / 06'02" / 05'53" / 05'28" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'06") | 993 / 993 |
2 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 1994 |
3 | | 06'02" (+00'35") | 1002 / 2996 |
4 | | 05'53" (+00'26") | 1001 / 3997 |
5 | | 05'27" | 998 / 4996 |
6 | | 05'09" | 96 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.50 km adidas adizero feather prime M 累積 :
497.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'07" | 00:12'41" |
3 | 06'02" | 00:18'43" |
4 | 05'53" | 00:24'36" |
5 | 05'28" | 00:30'04" |
5.1 | 05'01" | 00:30'32" |