9.1 km | 01:06:53 | 07:20/km日期: 2022-07-19 17:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 08'28" / 06'20" / 06'28" / 07'05" / 08'52" / 07'36" / 11'07" / 08'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+02'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+02'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 111 / 9111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 08'28" | 00:14'57" |
| 3 | 06'20" | 00:21'17" |
| 4 | 06'28" | 00:27'45" |
| 5 | 07'05" | 00:34'50" |
| 6 | 08'52" | 00:43'42" |
| 7 | 07'36" | 00:51'18" |
| 8 | 11'07" | 01:02'25" |
| 9 | 08'00" | 01:10'25" |
| 9.1 | 05'32" | 01:11'02" |
展開計圈分析
留言 
