5.0 km | 00:54:03 | 10:47/km日期: 2022-07-16 16:50 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'06" / 11'11" / 11'20" / 11'15" / 10'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 11'11" | 00:20'17" |
| 3 | 11'20" | 00:31'37" |
| 4 | 11'15" | 00:42'52" |
| 5 | 10'53" | 00:53'45" |
| 5.0 | 06'17" | 00:53'49" |
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