儒瑜家教-紘綺 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

儒瑜家教-紘綺苗栗
ID 189138

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儒瑜家教-紘綺

3.0 km | 00:14:44 | 04:51/km

日期: 2015-09-03 20:56 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 04'48" / 04'50" / 05'01" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'45"

991 / 991

2

04'55"

(09'38")

04'51" (+00'06")

1011 / 2002

3

05'01"

(14'39")

05'01" (+00'16")

999 / 3002

4

00'05"

(14'44")

05'23" (+00'38")

15 / 3017

又吃太飽，呼，再跑一次。

9月累積里程 : 91.50 km

saucony 型號累積 : 324.6 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, chaochihkuo 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'50"	00:09'38"
3	05'01"	00:14'39"
3.0	04'45"	00:14'44"

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