10.9 km | 01:11:02 | 06:30/km日期: 2022-07-19 17:22 - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱屎了 - 平均心率: 132 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 12048 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 07'17" / 06'56" / 06'52" / 06'07" / 06'04" / 07'18" / 06'19" / 06'00" / 05'55" / 05'59" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+01'32") | 809 / 809 | 162 / 84 |
| 2 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 1810 | 170 / 83 |
| 3 | | 06'57" (+01'10") | 1001 / 2812 | 170 / 84 |
| 4 | | 06'11" (+00'24") | 1001 / 3813 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'02" (+00'15") | 1002 / 4816 | 171 / 96 |
| 6 | | 07'23" (+01'36") | 1001 / 5817 | 162 / 83 |
| 7 | | 06'22" (+00'35") | 1002 / 6819 | 169 / 92 |
| 8 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 7820 | 174 / 94 |
| 9 | | 05'55" (+00'08") | 1002 / 8823 | 175 / 96 |
| 10 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 9823 | 174 / 95 |
| 11 | | 05'47" | 1001 / 10824 | 171 / 100 |
| 12 | | 13'11" (+07'24") | 93 / 10918 | 132 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
215.54 km 
母子鱷魚 歪拖黃藍 累積 :
4035.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'56" | 00:14'13" |
| 3 | 06'52" | 00:21'05" |
| 4 | 06'07" | 00:27'12" |
| 5 | 06'04" | 00:33'16" |
| 6 | 07'18" | 00:40'34" |
| 7 | 06'19" | 00:46'53" |
| 8 | 06'00" | 00:52'53" |
| 9 | 05'55" | 00:58'48" |
| 10 | 05'59" | 01:04'47" |
| 10.9 | 06'48" | 01:11'02" |
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