親愛的！愛情馬拉松 2022/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

親愛的！愛情馬拉松高雄
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親愛的！愛情馬拉松

0.2 km | 00:01:26 | 08:25/km

日期: 2022-07-20 17:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 12 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 12'50" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 335.80 km

NIKE Zoom最愛白色小飛馬累積 : 878.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

楊嘉屏愛情馬拉松！說推

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	12'44"	00:02'11"

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