7.4 km | 01:02:15 | 08:27/km日期: 2022-07-16 04:29 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'28" / 09'00" / 07'16" / 08'42" / 09'29" / 09'31" / 07'37" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+01'04") | 368 / 7368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 09'00" | 00:16'28" |
| 3 | 07'16" | 00:23'44" |
| 4 | 08'42" | 00:32'26" |
| 5 | 09'29" | 00:41'55" |
| 6 | 09'31" | 00:51'26" |
| 7 | 07'37" | 00:59'03" |
| 7.4 | 08'19" | 01:02'07" |
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