Markh(文泉) 2013/06/06 訓練日誌

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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Markh(文泉)

10.1 km | 01:06:54 | 06:35/km

日期: 2013-06-06 17:08 - 地點: 青溪國中操場 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'13" / 05'58" / 05'59" / 06'13" / 08'06" / 06'14" / 06'17" / 06'39" / 07'16" / 06'58" / 06'57" /

自爆~~~~碰碰碰~~~好累阿~~~

6月累積里程 : 209.26 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

bruceliu, 好隆和其他 3 人說推

留言

小march 讚!夥伴!連續10K多天!加油!減脂減脂!

2013-06-06 21:24 ·

1 個人推

好隆耐力意志力慢慢累積中...這樣操體重肯定下降

2013-06-06 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'58"	00:12'11"
3	05'59"	00:18'10"
4	06'13"	00:24'23"
5	08'06"	00:32'29"
6	06'14"	00:38'43"
7	06'17"	00:45'00"
8	06'39"	00:51'39"
9	07'16"	00:58'55"
10	06'58"	01:05'53"
10.1	06'56"	01:06'54"

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