2.4 km | 00:13:47 | 05:47/km日期: 2022-07-19 20:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'40" / 06'08" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+03'51") | 301 / 301 |
| 2 | | 02'58" (+00'06") | 200 / 501 |
| 3 | | 15'00" (+12'08") | 66 / 568 |
| 4 | | 02'52" | 200 / 768 |
| 5 | | 14'00" (+11'08") | 71 / 839 |
| 6 | | 02'54" (+00'02") | 200 / 1039 |
| 7 | | 14'44" (+11'52") | 67 / 1107 |
| 8 | | 02'52" | 200 / 1307 |
| 9 | | 15'01" (+12'09") | 66 / 1373 |
| 10 | | 02'56" (+00'04") | 200 / 1573 |
| 11 | | 15'33" (+12'41") | 64 / 1638 |
| 12 | | 02'55" (+00'03") | 200 / 1838 |
| 13 | | 15'00" (+12'08") | 66 / 1904 |
| 14 | | 02'57" (+00'05") | 200 / 2104 |
| 15 | | 17'58" (+15'06") | 55 / 2160 |
| 16 | | 03'03" (+00'11") | 200 / 2360 |
| 17 | | 03'00" (+00'08") | 18 / 2378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
340.77 km 
阿拖 小黑8號 累積 :
769.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'08" | 00:11'48" |
| 2.4 | 05'14" | 00:13'47" |
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