許志宗 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

許志宗高雄
ID 104164

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4.3 km | 00:23:44 | 05:32/km

日期: 2015-09-02 17:27 - 天氣: 熱 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 3958 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'44" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'31"

(05'31")

05'28" (+00'02")

1007 / 1007

165 / 110

2

05'27"

(10'58")

05'26"

1002 / 2010

166 / 110

3

05'31"

(16'29")

05'28" (+00'02")

1007 / 3018

168 / 108

4

05'44"

(22'13")

05'41" (+00'15")

1008 / 4026

166 / 105

5

01'31"

(23'44")

05'27" (+00'01")

278 / 4304

167 / 109

9月累積里程 : 95.16 km

廠牌型號累積 : 244.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

楓昕, 呂明潤和其他 9 人說推

·

JAGUAR 晚上好，用餐愉快~

2015-09-02 19:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'27"	00:10'58"
3	05'28"	00:16'26"
4	05'44"	00:22'10"
4.3	05'37"	00:23'44"

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