6.2 km | 01:02:12 | 10:02/km日期: 2022-07-19 05:54 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'12" / 08'50" / 08'39" / 09'21" / 09'49" / 14'33" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'33" (+06'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'03" (+05'52") | 200 / 6200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'50" | 00:17'02" |
| 3 | 08'39" | 00:25'41" |
| 4 | 09'21" | 00:35'02" |
| 5 | 09'49" | 00:44'51" |
| 6 | 14'33" | 00:59'24" |
| 6.2 | 13'24" | 01:02'05" |
ricky tseng 說推
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