3.9 km | 01:32:35 | 24:02/km日期: 2022-07-18 19:54 - 平均心率: 82 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 13'19" / 17'17" / 41'50" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'15" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'49" (+28'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'33" (+10'07") | 850 / 3850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 17'17" | 00:30'36" |
| 3 | 41'50" | 01:12'26" |
| 3.9 | 13'55" | 01:24'17" |
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