6.9 km | 00:32:31 | 04:42/km日期: 2022-07-16 21:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 05'13" / 06'28" / 04'29" / 04'28" / 04'26" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'28") | 92 / 2092 |
| 4 | | 04'24" (+00'05") | 393 / 2486 |
| 5 | | 04'32" (+00'13") | 402 / 2888 |
| 6 | | 04'28" (+00'09") | 402 / 3291 |
| 7 | | 04'21" (+00'02") | 407 / 3698 |
| 8 | | 04'29" (+00'10") | 404 / 4102 |
| 9 | | 04'25" (+00'06") | 411 / 4514 |
| 10 | | 04'31" (+00'12") | 393 / 4907 |
| 11 | | 04'32" (+00'13") | 399 / 5306 |
| 12 | | 04'30" (+00'11") | 400 / 5707 |
| 13 | | 04'19" | 398 / 6106 |
| 14 | | 04'19" | 405 / 6512 |
| 15 | | 04'18" | 403 / 6915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 06'28" | 00:17'09" |
| 4 | 04'29" | 00:21'38" |
| 5 | 04'28" | 00:26'06" |
| 6 | 04'26" | 00:30'32" |
| 6.9 | 04'19" | 00:34'30" |
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