6.4 km | 00:42:43 | 06:39/km日期: 2022-07-15 19:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'03" / 05'49" / 05'48" / 06'14" / 06'09" / 05'43" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'34") | 828 / 4828 |
6 | | 05'38" | 1000 / 5828 |
7 | | 05'46" (+00'08") | 474 / 6302 |
8 | | 44'29" (+38'51") | 116 / 6418 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.28 km NIKE react infinity run fk 2 累積 :
461.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'49" | 00:11'52" |
3 | 05'48" | 00:17'40" |
4 | 06'14" | 00:23'54" |
5 | 06'09" | 00:30'03" |
6 | 05'43" | 00:35'46" |
6.4 | 16'23" | 00:42'38" |