7.4 km | 00:47:00 | 06:22/km日期: 2022-07-16 20:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'29" / 06'27" / 06'30" / 06'38" / 06'08" / 06'15" / 06'15" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'27" | 00:12'56" |
| 3 | 06'30" | 00:19'26" |
| 4 | 06'38" | 00:26'04" |
| 5 | 06'08" | 00:32'12" |
| 6 | 06'15" | 00:38'27" |
| 7 | 06'15" | 00:44'42" |
| 7.4 | 06'06" | 00:47'00" |
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