5.0 km | 01:00:36 | 12:00/km日期: 2022-07-15 21:29 - 平均心率: 98 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 13'34" / 11'28" / 12'04" / 11'01" / 11'57" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'33" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'56" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'56" (+01'56") | 43 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'34" | 00:13'34" |
2 | 11'28" | 00:25'02" |
3 | 12'04" | 00:37'06" |
4 | 11'01" | 00:48'07" |
5 | 11'57" | 01:00'04" |
5.0 | 12'44" | 01:00'37" |