4.0 km | 00:40:14 | 10:01/km日期: 2022-07-16 05:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5622 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'16" / 10'11" / 10'03" / 09'15" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+01'04") | 1001 / 1001 | 139 / 68 |
| 2 | | 10'14" (+00'53") | 1001 / 2003 | 136 / 71 |
| 3 | | 10'05" (+00'44") | 1000 / 3003 | 139 / 71 |
| 4 | | 09'21" | 1001 / 4005 | 144 / 73 |
| 5 | | 09'00" | 7 / 4012 | 120 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 289.73 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'11" | 00:20'27" |
| 3 | 10'03" | 00:30'30" |
| 4 | 09'15" | 00:39'45" |
| 4.0 | 37'45" | 00:40'14" |
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