洪榮豐 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪榮豐彰化
ID 81523

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5.0 km | 00:35:18 | 07:03/km

日期: 2022-07-15 07:38 - 地點: 和美 - 天氣: 涼 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'14" / 07'07" / 07'04" / 06'53" / 06'56" / 00'00" /

基本訓練
--
慢慢跑

7月累積里程 : 99.41 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Kung, 章魚老大和其他 4 人說推

·

張清榮早安，小週末跑步運動愉快，加油

2022-07-15 08:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'07"	00:14'21"
3	07'04"	00:21'25"
4	06'53"	00:28'18"
5	06'56"	00:35'14"
5.0	16'08"	00:35'17"

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