7.3 km | 00:54:45 | 07:27/km日期: 2022-07-14 19:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'03" / 07'13" / 06'27" / 06'26" / 06'38" / 06'19" / 12'23" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+08'45") | 355 / 1355 |
| 3 | | 04'10" (+00'13") | 390 / 1746 |
| 4 | | 04'10" (+00'13") | 390 / 2137 |
| 5 | | 18'33" (+14'36") | 161 / 2299 |
| 6 | | 04'05" (+00'08") | 393 / 2692 |
| 7 | | 03'57" | 408 / 3100 |
| 8 | | 18'45" (+14'48") | 162 / 3263 |
| 9 | | 04'09" (+00'12") | 390 / 3654 |
| 10 | | 04'04" (+00'07") | 401 / 4055 |
| 11 | | 04'02" (+00'05") | 401 / 4456 |
| 12 | | 23'13" (+19'16") | 131 / 4588 |
| 13 | | 04'12" (+00'15") | 391 / 4980 |
| 14 | | 04'03" (+00'06") | 403 / 5383 |
| 15 | | 03'58" (+00'01") | 403 / 5786 |
| 16 | | 13'33" (+09'36") | 1000 / 6786 |
| 17 | | 07'15" (+03'18") | 561 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'13" | 00:14'16" |
| 3 | 06'27" | 00:20'43" |
| 4 | 06'26" | 00:27'09" |
| 5 | 06'38" | 00:33'47" |
| 6 | 06'19" | 00:40'06" |
| 7 | 12'23" | 00:52'29" |
| 7.3 | 05'58" | 00:54'34" |
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