3.2 km | 00:46:17 | 14:31/km日期: 2022-07-04 21:35 - 平均心率: 101 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4756 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 14'50" / 14'45" / 13'01" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'29" (+02'11") | 1002 / 1002 | 91 / 70 |
| 2 | | 14'51" (+01'33") | 1001 / 2004 | 103 / 65 |
| 3 | | 13'18" | 1000 / 3004 | 113 / 65 |
| 4 | | 13'55" (+00'37") | 183 / 3187 | 111 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 86.74 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 14'45" | 00:29'35" |
| 3 | 13'01" | 00:42'36" |
| 3.2 | 19'36" | 00:46'17" |
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