5.0 km | 01:04:11 | 12:52/km日期: 2022-07-09 15:44 - 平均心率: 114 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 13'58" / 13'05" / 12'33" / 13'30" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'58" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'05" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" | 982 / 4982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'58" | 00:13'58" |
| 2 | 13'05" | 00:27'03" |
| 3 | 12'33" | 00:39'36" |
| 4 | 13'30" | 00:53'06" |
| 5.0 | 11'16" | 01:04'11" |
Hsu FU Hao 說推
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