8.2 km | 00:59:54 | 07:19/km日期: 2022-07-07 18:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'39" / 07'12" / 07'33" / 07'07" / 08'09" / 07'12" / 07'25" / 06'51" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'50" (+04'45") | 171 / 8171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 80.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'12" | 00:14'51" |
| 3 | 07'33" | 00:22'24" |
| 4 | 07'07" | 00:29'31" |
| 5 | 08'09" | 00:37'40" |
| 6 | 07'12" | 00:44'52" |
| 7 | 07'25" | 00:52'17" |
| 8 | 06'51" | 00:59'08" |
| 8.2 | 10'53" | 01:01'00" |
Hsu FU Hao 說推
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