3.0 km | 00:16:46 | 05:33/km日期: 2022-07-14 08:09 - 平均心率: 176 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 2700 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'34" / 05'41" / 05'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'07") | 1001 / 1001 | 162 / 110 |
| 2 | | 05'40" (+00'14") | 1001 / 2002 | 160 / 109 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3003 | 159 / 115 |
| 4 | | 06'00" (+00'34") | 11 / 3014 | 150 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 85.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'41" | 00:11'15" |
| 3 | 05'24" | 00:16'39" |
| 3.0 | 08'09" | 00:16'46" |
留言 
