4.1 km | 00:41:06 | 09:59/km日期: 2022-07-08 20:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 11'40" / 08'22" / 09'31" / 10'03" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+04'51") | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 56.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 08'22" | 00:20'02" |
| 3 | 09'31" | 00:29'33" |
| 4 | 10'03" | 00:39'36" |
| 4.1 | 13'09" | 00:41'07" |
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