3.2 km | 00:41:02 | 12:45/km日期: 2022-07-13 20:04 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 15'11" / 13'25" / 12'48" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'25" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+01'27") | 217 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'11" | 00:15'11" |
| 2 | 13'25" | 00:28'36" |
| 3 | 12'48" | 00:41'24" |
| 3.2 | 12'10" | 00:44'03" |
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