6.1 km | 01:16:40 | 12:37/km日期: 2022-07-14 18:12 - 平均心率: 91 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 12'43" / 12'20" / 12'33" / 12'17" / 12'15" / 12'47" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'47" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 25'19" (+13'04") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 269.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'43" | 00:12'43" |
2 | 12'20" | 00:25'03" |
3 | 12'33" | 00:37'36" |
4 | 12'17" | 00:49'53" |
5 | 12'15" | 01:02'08" |
6 | 12'47" | 01:14'55" |
6.1 | 14'16" | 01:15'54" |