Hsiangchi 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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3.5 km | 00:21:42 | 06:15/km

日期: 2015-08-31 18:24 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 4030 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'29" / 06'22" / 06'02" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'28" (+00'26")

1008 / 1008

183 / 83

2

06'19"

(12'51")

06'18" (+00'16")

1000 / 2008

185 / 85

3

06'05"

(18'56")

06'02"

1007 / 3016

187 / 88

4

02'46"

(21'42")

05'55"

466 / 3482

187 / 90

這個月的功課做完了

8月累積里程 : 100.02 km

Barefoot 累積 : 83.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林小嘉, 温在成和其他 10 人說推

·

光明 Gi gi 早安
運動愉快

2015-09-01 06:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'22"	00:12'51"
3	06'02"	00:18'53"
3.5	06'02"	00:21'42"

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