4.6 km | 00:27:34 | 05:58/km日期: 2022-07-14 19:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'18" / 05'43" / 05'04" / 06'24" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'53") | 609 / 1609 |
3 | | 05'05" | 1000 / 2609 |
4 | | 05'13" (+00'08") | 609 / 3218 |
5 | | 06'26" (+01'21") | 781 / 3999 |
6 | | 06'46" (+01'41") | 621 / 4620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
54.28 km NIKE react infinity run fk 2 累積 :
461.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'43" | 00:12'01" |
3 | 05'04" | 00:17'05" |
4 | 06'24" | 00:23'29" |
4.6 | 06'45" | 00:27'41" |