5.0 km | 00:36:50 | 07:21/km日期: 2022-07-14 17:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 09'45" / 07'11" / 07'15" / 07'54" / 07'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.82 km 
Nike fly4黑 累積 :
167.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 07'11" | 00:16'56" |
| 3 | 07'15" | 00:24'11" |
| 4 | 07'54" | 00:32'05" |
| 5 | 07'01" | 00:39'06" |
| 5.0 | 06'20" | 00:39'09" |
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