4.7 km | 01:03:39 | 13:24/km日期: 2022-07-10 19:21 - 平均心率: 104 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'21" / 14'00" / 13'19" / 13'15" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'59" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" | 745 / 4745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 209.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 14'00" | 00:24'21" |
| 3 | 13'19" | 00:37'40" |
| 4 | 13'15" | 00:50'55" |
| 4.7 | 12'54" | 01:00'32" |
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