6.5 km | 01:00:35 | 09:16/km日期: 2022-07-13 16:44 - 平均心率: 120 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 144 - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'21" / 08'09" / 08'31" / 08'00" / 07'35" / 12'06" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+00'59") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'18" (+00'26") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'52" | 1609 / 4828 |
4 | | 11'54" (+04'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 12'22" (+04'30") | 91 / 6528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 08'09" | 00:17'30" |
3 | 08'31" | 00:26'01" |
4 | 08'00" | 00:34'01" |
5 | 07'35" | 00:41'36" |
6 | 12'06" | 00:53'42" |
6.5 | 13'01" | 01:00'35" |