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Barian
新北市
ID 587525
< 上一篇
下一篇 >
Barian
159.8 km
|
06:15:37
|
25.5 km/h
日期:
2022-07-09 08:32
-
總爬升:
955 m
-
平均心率:
157
-
踏頻:
80
-
卡路里:
3689 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'35"
(12'35")
23.84 (-10.77)
5000 / 5000
2
10'01"
(22'37")
30.00 (-4.62)
5000 / 10000
3
09'39"
(32'17")
31.30 (-3.31)
5000 / 15000
4
10'08"
(42'25")
29.75 (-4.86)
5000 / 20000
5
09'35"
(52'00")
31.30 (-3.31)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'16"
(01:03'16")
26.67 (-7.95)
5000 / 30000
7
11'37"
(01:14'54")
25.90 (-8.72)
5000 / 35000
8
13'03"
(01:27'57")
23.08 (-11.54)
5000 / 40000
9
19'43"
(01:47'40")
15.25 (-19.36)
5000 / 45000
10
10'48"
(01:58'29")
27.91 (-6.71)
5000 / 50000
11
11'35"
(02:10'04")
25.90 (-8.72)
5000 / 55000
12
08'44"
(02:18'49")
34.62
5000 / 60000
13
09'07"
(02:27'57")
33.03 (-1.59)
5000 / 65000
14
09'03"
(02:37'00")
33.33 (-1.28)
5000 / 70000
15
11'53"
(02:48'54")
25.35 (-9.26)
5000 / 75000
16
20'07"
(03:09'01")
14.94 (-19.68)
5000 / 80000
17
10'39"
(03:19'41")
28.35 (-6.27)
5000 / 85000
18
12'04"
(03:31'45")
25.00 (-9.62)
5000 / 90000
19
09'51"
(03:41'37")
30.51 (-4.11)
5000 / 95000
20
08'53"
(03:50'30")
33.96 (-0.65)
5000 / 100000
21
12'07"
(04:02'38")
24.83 (-9.79)
5000 / 105000
22
10'07"
(04:12'45")
29.75 (-4.86)
5000 / 110000
23
14'33"
(04:27'19")
20.69 (-13.93)
5000 / 115000
24
14'35"
(04:41'54")
20.57 (-14.04)
5000 / 120000
25
09'08"
(04:51'02")
33.03 (-1.59)
5000 / 125000
26
09'56"
(05:00'59")
30.25 (-4.36)
5000 / 130000
27
11'11"
(05:12'11")
26.87 (-7.75)
5000 / 135000
28
09'20"
(05:21'31")
32.14 (-2.47)
5000 / 140000
29
13'32"
(05:35'04")
22.22 (-12.39)
5000 / 145000
30
17'25"
(05:52'29")
17.22 (-17.39)
5000 / 150000
31
11'13"
(06:03'42")
26.87 (-7.75)
5000 / 155000
32
11'54"
(06:15'37")
24.32 (-10.29)
4823 / 159823
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
620.75 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.1
-0.4 %
2
28.6
-0.2 %
3
17.6
3.7 %
4
21.6
-1.5 %
5
28.6
-0.5 %
6
28.8
-0.4 %
7
29.8
1.0 %
8
29.8
-0.4 %
9
27.7
1.5 %
10
34.3
-0.3 %
11
32.7
1.0 %
12
33.3
1.0 %
13
33.3
-0.3 %
14
26.1
1.2 %
15
31.3
1.0 %
16
30.5
1.0 %
17
30.0
-0.1 %
18
30.5
1.2 %
19
27.3
1.7 %
20
30.0
1.5 %
21
30.5
1.0 %
22
33.3
-0.2 %
23
32.7
1.0 %
24
30.5
1.3 %
25
29.5
1.4 %
26
25.7
2.0 %
27
30.3
1.7 %
28
33.0
2.2 %
29
30.8
1.5 %
30
18.8
1.7 %
31
26.9
2.0 %
32
29.5
1.3 %
33
24.3
1.2 %
34
28.1
1.8 %
35
21.8
2.7 %
36
26.3
1.7 %
37
22.1
2.5 %
38
26.1
2.6 %
39
17.8
4.0 %
40
25.0
2.0 %
41
21.8
2.2 %
42
15.7
4.8 %
43
11.4
3.8 %
44
10.0
5.7 %
45
31.6
-1.8 %
46
37.1
-2.1 %
47
26.5
-1.9 %
48
34.0
-2.8 %
49
21.7
2.4 %
50
25.0
-2.4 %
51
27.1
2.5 %
52
36.0
-4.4 %
53
31.3
-0.6 %
54
27.3
-1.0 %
55
16.7
2.9 %
56
11.5
-34.0 %
57
3600.0
-0.4 %
58
64.3
-3.7 %
59
49.3
-5.0 %
60
44.4
-3.6 %
61
33.3
-1.1 %
62
36.7
-1.2 %
63
35.0
-0.7 %
64
37.1
-0.8 %
65
25.5
3.8 %
66
40.4
-2.4 %
67
32.4
-1.0 %
68
35.3
-0.9 %
69
35.3
-0.9 %
70
25.7
2.8 %
71
28.3
2.2 %
72
31.3
-1.1 %
73
31.6
-1.2 %
74
23.4
3.6 %
75
17.7
2.4 %
76
28.3
-2.4 %
77
30.5
-1.1 %
78
28.3
1.2 %
79
5.1
1.2 %
80
26.9
-0.8 %
81
31.9
-0.8 %
82
29.0
1.2 %
83
31.3
-0.5 %
84
25.9
1.7 %
85
24.3
2.6 %
86
13.8
5.8 %
87
30.8
-4.2 %
88
40.4
-1.6 %
89
24.5
4.5 %
90
32.1
-1.6 %
91
29.0
1.8 %
92
26.7
-2.0 %
93
32.7
1.7 %
94
35.3
-0.5 %
95
29.8
-1.7 %
96
33.0
1.0 %
97
31.6
1.2 %
98
32.1
1.0 %
99
39.6
-1.3 %
100
33.6
1.0 %
101
26.1
1.2 %
102
24.0
-2.6 %
103
34.3
-0.2 %
104
17.2
-0.4 %
105
28.8
1.0 %
106
30.3
-0.2 %
107
28.3
-0.6 %
108
29.5
1.8 %
109
30.3
-0.5 %
110
29.8
-0.6 %
111
31.0
1.0 %
112
22.6
1.5 %
113
19.3
-0.2 %
114
16.5
3.0 %
115
18.7
3.0 %
116
15.9
-2.4 %
117
20.6
2.1 %
118
30.8
-2.3 %
119
25.2
-1.0 %
120
16.7
2.2 %
121
36.7
-1.2 %
122
34.6
1.0 %
123
31.9
1.0 %
124
21.3
4.5 %
125
56.2
-0.3 %
126
33.6
-0.6 %
127
28.8
2.0 %
128
37.5
-1.5 %
129
25.5
-0.2 %
130
28.3
1.2 %
131
24.7
1.8 %
132
3.8
-0.8 %
133
25.5
1.0 %
134
34.3
-0.1 %
135
35.3
1.0 %
136
33.6
1.0 %
137
34.6
-0.2 %
138
33.6
-0.2 %
139
33.6
1.0 %
140
26.3
-0.4 %
141
19.8
2.0 %
142
23.2
-1.0 %
143
2.9
-0.4 %
144
58.1
1.3 %
145
24.8
1.0 %
146
22.4
-1.0 %
147
15.1
3.5 %
148
31.9
-1.7 %
149
15.5
2.4 %
150
12.0
3.9 %
151
37.5
-2.8 %
152
14.7
3.2 %
153
29.8
-1.4 %
154
40.0
-2.2 %
155
29.8
-1.2 %
156
27.5
1.0 %
157
26.9
-1.0 %
158
17.2
2.8 %
159
31.3
-1.4 %
159.8
23.5
2.4 %
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朋友動態
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